香肌文庫 第14回 糖質を摂ろう！？ ダイエットの危険
先日スペインのファッションショーで、やせ過ぎのモデル５人を参加禁止にしたというニュースがありました。過剰ダイエットに走る若い女性が増えて悪影響だという理由からです。
この処置の賛否はともかく、わが国でも過剰なダイエットをする女性が増えています。しかし、ここで私が「過剰なダイエットは体に悪い」とか「少し太っていても健康な女性が美しい」などと本当の事を言ったところで誰も相手にしないことでしょう。ですから、不必要な過剰ダイエットをしている方に一つだけ聞いてもらいたい事があります。それは、炭水化物を断つのは絶対にやめて下さい。「今日のお昼はサラダだけ」とか「ヨーグルトだけ」という方があります。それなら、サラダやヨーグルトは食べなくていいですから、少しのご飯やうどんを食べて下さい。
炭水化物は三大栄養素の一つ糖質のことです。最も大切なエネルギー源になります。東洋医学でも食の土台は「甘」としています。甘といってもケーキやアイスクリームではありません。ご飯やパンをよく噛んで感じる甘味、つまり炭水化物のことです。炭水化物を断っている人は体に様々な不調が出てきますが、特に問題なのは体温が低くなって不妊症となることです。これはとても危険なことです。世の女性が炭水化物を断ったら国は滅ぶということです。
極端な例えをしてしまいましたが、女性はおいしそうにご飯を食べている時が一番いい顔をしていますよ。
第14回香肌文庫 2006年
この処置の賛否はともかく、わが国でも過剰なダイエットをする女性が増えています。しかし、ここで私が「過剰なダイエットは体に悪い」とか「少し太っていても健康な女性が美しい」などと本当の事を言ったところで誰も相手にしないことでしょう。ですから、不必要な過剰ダイエットをしている方に一つだけ聞いてもらいたい事があります。それは、炭水化物を断つのは絶対にやめて下さい。「今日のお昼はサラダだけ」とか「ヨーグルトだけ」という方があります。それなら、サラダやヨーグルトは食べなくていいですから、少しのご飯やうどんを食べて下さい。
炭水化物は三大栄養素の一つ糖質のことです。最も大切なエネルギー源になります。東洋医学でも食の土台は「甘」としています。甘といってもケーキやアイスクリームではありません。ご飯やパンをよく噛んで感じる甘味、つまり炭水化物のことです。炭水化物を断っている人は体に様々な不調が出てきますが、特に問題なのは体温が低くなって不妊症となることです。これはとても危険なことです。世の女性が炭水化物を断ったら国は滅ぶということです。
極端な例えをしてしまいましたが、女性はおいしそうにご飯を食べている時が一番いい顔をしていますよ。
第14回香肌文庫 2006年
