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香肌文庫 第11回 病は気から~ワクワク生きよう

病は気から」とよく言いますが、昔の迷信などと思っていたらとんでもない間違いです。心の状態、つまり気持ちのあり方が病気の治癒を左右することは現代医学でも証明されています。
どういった心の状態が望ましいのかというと、治りにくい病気ならばあまり深刻に悩まず、ワクワクするような楽しいことを考えて生きていくのが良いのです。私たちはワクワクすると、脳から「βエンドルフィン」と呼ばれるホルモンが分泌されるのですが、このβエンドルフィンには病気の治癒を促進させたり、老化を遅らせる働きがあるのです。「病気で苦しんでいるのにワクワクなんかできるか!」と怒鳴られそうですが、大好きな趣味に没頭してください。大好きな人に会いに行ってください。大好きな音楽を聴いてください。大好きなペットを抱いてください。とにかくなんでもいいからワクワクできることを見つけてください。
それと、難病になってしまった患者さんの中には、「絶対に治ってやるぞ!」と意気込んでいる方もいますが、これも「病気を意識し過ぎる」という点では最良とは言えません。ある有名なリウマチの専門医の話によりますと、治りにくいとされるリウマチでも人によっては症状がかなり軽減したり、検査値が良くなったりするそうです。これらの人に共通している事は、他人の看病で自分の病気にかまっていられない人であるとか、仕事やサークルが忙しくて休んでられないといった人たちだそうです。「絶対に治りたい」という気持ちも大切ですが、むしろ病気を忘れてしまうくらいの方が良いようです。病気を意識しないということです。ワクワク楽しいことに没頭して忘れられれば最高です。

最後に鍼灸治療を受けられている方に、効果が倍増する秘訣を教えましょう。それは治療を受けながら、「よくなったら何をしたいのか」を想像するのです。膝の痛い方は治って楽しく旅行している姿を想像してください。腰の痛い方は元気になってゴルフで優勝する自分を想像してください。どんなおいしいものを食べようか、恋人と何処へデートに行こうか、楽しくワクワク想像してください。そうすれば治療の効果は倍増です。
例え下手な先生に治療されても…。(冗談)

第11回香肌文庫 2006年

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